Produkt
Flan vanille au lait d'amande
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
La mandorle
Brennwert
🔥 375 kcal
Mit 375 kcal pro 100g hat Flan vanille au lait d'amande eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 22,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 38,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 15,0g.
Makronährstoffe
pro 100g22,0gProtein (23%)
38,0gKohlenh. (40%)
15,0gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 26,0 g
Ballaststoffe 12,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3760030726222
Standard-Portion 65 g
Kcal pro Portion 244 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 78/100
💪
Viel Protein (22g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (12g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (26g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12 g
40% des Tagesbedarfs
Calcium
297 mg
30% des Tagesbedarfs
Eisen
4.3 mg
29% des Tagesbedarfs
Magnesium
229 mg
61% des Tagesbedarfs
Zink
3.2 mg
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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