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Pavés de sarrasin champignon ciboulette
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 146 kcal
Mit 146 kcal pro 100g hat Pavés de sarrasin champignon ciboulette eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,8g. Zusätzlich liefert es 18,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 5,3g.
Makronährstoffe
pro 100g4,8gProtein (14%)
18,0gKohlenh. (52%)
5,3gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 2,9 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3760031830843
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 3 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.9 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
34.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
114 mg
30% des Tagesbedarfs
Kalium
325.7 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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