Produkt
Marrons
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Inovchataigne Sas
Brennwert
🔥 173 kcal
Mit 173 kcal pro 100g hat Marrons eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,9g. Mit 34,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,8g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g2,9gProtein (7%)
34,0gKohlenh. (83%)
1,8gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe 4,5 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3760032460216
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 346 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
39 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 4/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.5 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin C
41.6 mg
42% des Tagesbedarfs
Calcium
27 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
34.5 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
550 mg
16% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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