Produkt
2 galettes fraîches
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
LES DÉLICES GILDASIENS
Brennwert
🔥 154 kcal
Mit 154 kcal pro 100g hat 2 galettes fraîches eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,0g). Zusätzlich liefert es 29,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 8,5g.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (22%)
29,0gKohlenh. (47%)
8,5gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3760038930072
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 231 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Calcium
10.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
21.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
52.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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