Produkt
Gratin de brocolis chou-fleur et jambon
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brédial, Tout feu tout frais
Brennwert
🔥 116 kcal
Mit 116 kcal pro 100g hat Gratin de brocolis chou-fleur et jambon eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,2g). Da es nur 2,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 8,7g.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (22%)
2,0gKohlenh. (7%)
8,7gFett (71%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3760039509697
Standard-Portion 380 g
Kcal pro Portion 441 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
26 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
37.5 mg
38% des Tagesbedarfs
Calcium
90.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
23.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
322.2 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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