Produkt
MANIO CRAKERS
Firma
La Platine, SARL La Platine
Brennwert
🔥 197 kcal
Mit 197 kcal pro 100g hat MANIO CRAKERS eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,2g. Mit 36,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 4,1g.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (8%)
36,7gKohlenh. (73%)
4,1gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 0,4 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 3760046610027
Standard-Portion 145 g
Kcal pro Portion 286 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.4 g
1% des Tagesbedarfs
Calcium
6.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
2.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
2.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Phosphor
28 mg
4% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
?
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