Produkt
Petits pois
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 80 kcal
Mit 80 kcal pro 100g hat Petits pois eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 4,0g. Zusätzlich liefert es 13,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (0,2g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (23%)
13,0gKohlenh. (74%)
0,2gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,5 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 3760049550245
Standard-Portion 660 g
Kcal pro Portion 528 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
18 Min.Spazieren
10 Min.Radfahren
8 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
25.8 mg
26% des Tagesbedarfs
Calcium
28.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
21.1 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
218 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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