Produkt
Le bento risotto, compotée d'aubergines au parmesan
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Karine & Jeff
Brennwert
🔥 99 kcal
Mit 99 kcal pro 100g hat Le bento risotto, compotée d'aubergines au parmesan eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 2,8g. Zusätzlich liefert es 13,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 3,6g.
Makronährstoffe
pro 100g2,8gProtein (12%)
13,0gKohlenh. (54%)
3,6gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,73 g
EAN / Barcode 3760052239786
Standard-Portion 330 g
Kcal pro Portion 327 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
22 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
9 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
8.1 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin D
1765200 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
10.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
13.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
147.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Jod
2377300 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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