Produkt
Ravioles 3 Fromages
Firma
Brennwert
🔥 394 kcal
⚡ Energy-Boost
Ravioles 3 Fromages liefert 394 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 58,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 455g, was 1793 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,8gProtein (13%)
58,6gKohlenh. (61%)
11,2gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 3760060564603
Standard-Portion 455 g
Kcal pro Portion 1793 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🧈
Fett (11.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Ravioles 3 Fromages enthält 394 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 455g sind das 1793 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ravioles 3 Fromages liefert 12,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ravioles 3 Fromages enthält 58,6g Kohlenhydrate (davon 6,7g Zucker) und 12,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ravioles 3 Fromages kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ravioles 3 Fromages hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.