Produkt

Tourtons a la viande VBF Hautes Alpes

Firma

La Maison Du Tourton

Brennwert

🔥 330 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Tourtons a la viande VBF Hautes Alpes von La Maison Du Tourton liefert 330 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,6g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,6g Zucker ist Tourtons a la viande VBF Hautes Alpes ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 825 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,0gProtein (11%)
26,6gKohlenh. (33%)
20,3gFett (56%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 3,8 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 3760072090602
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 825 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.8 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium 17.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium 43.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium 262.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink 2.6 mg
26% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 8.8 g
40% des Tagesbedarfs
Cholesterin 11.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor 147.4 mg
21% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 1.1 mg
55% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 70/100
🧈 Fett (20.3g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶74 Min.Spazieren
🚴42 Min.Radfahren
🏃30 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Tourtons a la viande VBF Hautes Alpes enthält 330 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 825 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tourtons a la viande VBF Hautes Alpes liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tourtons a la viande VBF Hautes Alpes enthält 26,6g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tourtons a la viande VBF Hautes Alpes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tourtons a la viande VBF Hautes Alpes hat einen Sättigungsindex von 70/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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