Produkt
Kouign Amann
Firma
Les Délices de Marie
Brennwert
🔥 419 kcal
Mit 419 kcal pro 100g hat Kouign Amann eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,1g). Mit 51,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 20,9g.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (5%)
51,6gKohlenh. (50%)
20,9gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 23,6 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 0,87 g
EAN / Barcode 3760074872411
Standard-Portion 290 g
Kcal pro Portion 1215 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
32.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
43.5 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
183.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
14.2 g
65% des Tagesbedarfs
Cholesterin
47 mg
16% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
141.5 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.3 mg
65% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
🧈
Fett (20.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (23.64g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
94 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
⌚
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