Produkt
Chocolat Sao Tomé 85% de Cacao
Firma
Saveurs & Nature
Brennwert
🔥 614 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Chocolat Sao Tomé 85% de Cacao von Saveurs & Nature liefert 614 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 50,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 12,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 491 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (7%)
25,0gKohlenh. (17%)
50,0gFett (76%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,0 g
Ballaststoffe 12,0 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3760077181947
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 491 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12 g
40% des Tagesbedarfs
Calcium
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Magnesium
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Kalium
1.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
30 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.7 mg
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (12g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (50g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
137 Min.Spazieren
77 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Chocolat Sao Tomé 85% de Cacao enthält 614 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 491 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolat Sao Tomé 85% de Cacao liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Chocolat Sao Tomé 85% de Cacao enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 16,0g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolat Sao Tomé 85% de Cacao kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolat Sao Tomé 85% de Cacao hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.