Produkt

Taralli Tradizionali

Firma

Florelli, Ital Passion

Brennwert

🔥 464 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Taralli Tradizionali von Florelli, Ital Passion liefert 464 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 64,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,6g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Taralli Tradizionali ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 4,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 928 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,2gProtein (8%)
64,2gKohlenh. (56%)
18,6gFett (36%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 2,40 g
EAN / Barcode 3760077537706
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 928 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin D 9106500 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium 21.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium 43.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium 167.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Jod 3681500 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink 1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.2 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin E 3.4 mg
28% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 4587.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 6477.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor 127.4 mg
18% des Tagesbedarfs
Selen 7028500 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 1.3 mg
65% des Tagesbedarfs
Alkohol 26 g
0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 68/100
🧈 Fett (18.60000038g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶104 Min.Spazieren
🚴58 Min.Radfahren
🏃43 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Taralli Tradizionali enthält 464 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 928 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Taralli Tradizionali liefert 9,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Taralli Tradizionali enthält 64,2g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 9,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Taralli Tradizionali kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Taralli Tradizionali hat einen Sättigungsindex von 68/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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