Produkt
Apér’olive
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 531 kcal
Mit 531 kcal pro 100g hat Apér’olive eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,6g). Mit 53,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 30,5g.
Makronährstoffe
pro 100g10,6gProtein (8%)
53,5gKohlenh. (40%)
30,5gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,6 g
Ballaststoffe 4,3 g
Salz 2,60 g
EAN / Barcode 3760081210145
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1062 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
118 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 68/100
🧈
Fett (30.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.3 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
50.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
54.8 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
190.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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