Produkt
Le petit sablé camargais au chocolat
Firma
Brennwert
🔥 478 kcal
⚡ Energy-Boost
Le petit sablé camargais au chocolat liefert 478 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Mit 51,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 25,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 3,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (7%)
51,0gKohlenh. (44%)
25,7gFett (50%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 19,0 g
Ballaststoffe 3,7 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 3760084001016
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.7 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
30.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
4.5 mg
30% des Tagesbedarfs
Magnesium
89.3 mg
24% des Tagesbedarfs
Kalium
449.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
16.8 g
76% des Tagesbedarfs
Cholesterin
103.9 mg
35% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
211.7 mg
30% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
1.3 mg
65% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🧈
Fett (25.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (19g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Le petit sablé camargais au chocolat enthält 478 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Le petit sablé camargais au chocolat liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Le petit sablé camargais au chocolat enthält 51,0g Kohlenhydrate (davon 19,0g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Le petit sablé camargais au chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Le petit sablé camargais au chocolat hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.