Produkt
L'opera
Firma
Brennwert
🔥 376 kcal
Mit 376 kcal pro 100g hat L'opera eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,2g. Mit 33,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 24,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (5%)
33,0gKohlenh. (36%)
24,0gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,0 g
Ballaststoffe 16,0 g
Salz 0,16 g
EAN / Barcode 3760086159548
Standard-Portion 520 g
Kcal pro Portion 1955 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
16 g
53% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
14 g
64% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
🌾
Viel Ballaststoffe (16g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
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