Produkt
Mes crackers aux graines bio tomate origan
Firma
Aline & Olivier
Brennwert
🔥 443 kcal
Mit 443 kcal pro 100g hat Mes crackers aux graines bio tomate origan eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,2g). Mit 46,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 22,8g.
Makronährstoffe
pro 100g9,2gProtein (9%)
46,5gKohlenh. (43%)
22,8gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe 7,3 g
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 3760094311372
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 354 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.3 g
24% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
68.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
2.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
110.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Kalium
248.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin E
11.7 mg
98% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
252.3 mg
36% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1.7 mg
85% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 77/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (22.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
⚖️
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