Produkt
Mélange mi-coque mi-raisin
Firma
Pronatura
Brennwert
🔥 489 kcal
Mit 489 kcal pro 100g hat Mélange mi-coque mi-raisin eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,0g). Mit 50,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 28,3g.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (7%)
50,7gKohlenh. (41%)
28,3gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 34,0 g
Ballaststoffe 6,3 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 3760099534011
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1223 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.3 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
122.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
2.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium
156.3 mg
42% des Tagesbedarfs
Kalium
813.5 mg
23% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.5 g
20% des Tagesbedarfs
Vitamin E
9.6 mg
80% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
293.8 mg
42% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.9 mg
60% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (28.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (34g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
109 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
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