Produkt
Les galettes de sarrasin
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
A Table
Brennwert
🔥 168 kcal
Mit 168 kcal pro 100g hat Les galettes de sarrasin eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,4g. Mit 34,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,1g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g4,4gProtein (11%)
34,0gKohlenh. (83%)
1,1gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3760099536947
Standard-Portion 6 g
Kcal pro Portion 10 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
16.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
81.9 mg
22% des Tagesbedarfs
Kalium
195.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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