Produkt
Gourmets de Lentilles Corail Gingembre et épices Indiennes au Lupin
Firma
Pronatura
Brennwert
🔥 228 kcal
Gourmets de Lentilles Corail Gingembre et épices Indiennes au Lupin von Pronatura liefert 228 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,7g pro 100g. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (11%)
30,0gKohlenh. (54%)
8,7gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 0,92 g
EAN / Barcode 3760099537265
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
35.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
43.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
314 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.9 mg
41% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
138.6 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Gourmets de Lentilles Corail Gingembre et épices Indiennes au Lupin enthält 228 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gourmets de Lentilles Corail Gingembre et épices Indiennes au Lupin liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gourmets de Lentilles Corail Gingembre et épices Indiennes au Lupin enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 5,4g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gourmets de Lentilles Corail Gingembre et épices Indiennes au Lupin kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gourmets de Lentilles Corail Gingembre et épices Indiennes au Lupin hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.