Produkt
Taboule aux legumes du soleil
Firma
Biocoop
Brennwert
🔥 171 kcal
Taboule aux legumes du soleil von Biocoop liefert 171 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 342 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (8%)
23,0gKohlenh. (55%)
6,9gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3760121211156
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 342 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Taboule aux legumes du soleil enthält 171 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 342 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Taboule aux legumes du soleil liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Taboule aux legumes du soleil enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 5,4g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Taboule aux legumes du soleil kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Taboule aux legumes du soleil hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.