Produkt
Galette Tofu Pommes De Terre, Bleu
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Biocoop
Brennwert
🔥 173 kcal
Mit 173 kcal pro 100g hat Galette Tofu Pommes De Terre, Bleu eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,8g). Da es nur 3,9g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 11,0g.
Makronährstoffe
pro 100g13,8gProtein (32%)
3,9gKohlenh. (9%)
11,0gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,93 g
EAN / Barcode 3760121211774
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 346 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
39 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 68/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
151.1 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
80.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium
186.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Jod
1564000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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