Produkt
Gateau au chocolat
Firma
Yabon
Brennwert
🔥 180 kcal
Mit 180 kcal pro 100g hat Gateau au chocolat eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,0g. Zusätzlich liefert es 25,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 6,5g.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (9%)
25,0gKohlenh. (57%)
6,5gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,3 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 0,12 g
EAN / Barcode 3760128844807
Standard-Portion 115 g
Kcal pro Portion 207 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
88.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
3.4 mg
23% des Tagesbedarfs
Magnesium
47.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
270.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4 g
18% des Tagesbedarfs
Cholesterin
43 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
126.6 mg
18% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Zucker (21.3g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
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