Produkt
Méli-mélo de quinoa & petits légumes
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Nutrisens
Brennwert
🔥 104 kcal
Mit 104 kcal pro 100g hat Méli-mélo de quinoa & petits légumes eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,2g. Zusätzlich liefert es 14,4g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 3,2g.
Makronährstoffe
pro 100g3,2gProtein (13%)
14,4gKohlenh. (58%)
3,2gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 3,7 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 3760145414359
Standard-Portion 275 g
Kcal pro Portion 286 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
24 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.7 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
27.2 mg
27% des Tagesbedarfs
Calcium
27.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium
84.6 mg
23% des Tagesbedarfs
Kalium
337.8 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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