Produkt
Goutine
Firma
Aglina
Brennwert
🔥 443 kcal
Mit 443 kcal pro 100g hat Goutine eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,9g). Mit 66,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 16,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (5%)
66,0gKohlenh. (61%)
16,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,0 g
Ballaststoffe 4,6 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3760152700735
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 554 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.6 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
41.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
6.6 mg
44% des Tagesbedarfs
Magnesium
172.9 mg
46% des Tagesbedarfs
Kalium
555.8 mg
16% des Tagesbedarfs
Zink
2.6 mg
26% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.6 g
44% des Tagesbedarfs
Cholesterin
3 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
269.1 mg
38% des Tagesbedarfs
Kupfer
1 mg
67% des Tagesbedarfs
Mangan
1.5 mg
75% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?
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