Produkt
Mini-tuiles, graines de lin, pavot de Tonton Jilou
Firma
Les Niçois
Brennwert
🔥 472 kcal
Mit 472 kcal pro 100g hat Mini-tuiles, graines de lin, pavot de Tonton Jilou eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,4g). Mit 70,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,9g.
Makronährstoffe
pro 100g9,4gProtein (8%)
70,1gKohlenh. (57%)
18,9gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 2,60 g
EAN / Barcode 3760153840980
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 944 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
70.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium
71.1 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
269.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin E
12.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
207.9 mg
30% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1.7 mg
85% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
🧈
Fett (18.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
105 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
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