Produkt
Galette des rois
Firma
Brennwert
🔥 309 kcal
Mit 309 kcal pro 100g hat Galette des rois eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,2g. Zusätzlich liefert es 24,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 22,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,2gProtein (4%)
24,0gKohlenh. (31%)
22,0gFett (65%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,5 g
Ballaststoffe 32,0 g
Salz 0,52 g
EAN / Barcode 3760154263115
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
32 g
100% des Tagesbedarfs
Calcium
29 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Magnesium
34.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
184 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
19 g
86% des Tagesbedarfs
Cholesterin
95.2 mg
32% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.3 mg
19% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
95.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.7 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (32g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
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