Produkt

Soupe à l'oignon

Name: Légendes Gourmandes Soupe à l'oignon
Brand: Légendes Gourmandes
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Légendes Gourmandes

Brennwert

🔥 368 kcal

⚡ Energy-Boost

Soupe à l'oignon von Légendes Gourmandes liefert 368 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 62,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,8gProtein (10%)

62,0gKohlenh. (71%)

7,5gFett (19%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 10,5 g

Ballaststoffe —

Salz 0,23 g

EAN / Barcode 3760155986365

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.5 g

2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 21/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶82 Min.Spazieren

🚴46 Min.Radfahren

🏃34 Min.Joggen

Mehr trinken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soupe à l'oignon? +

Soupe à l'oignon enthält 368 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Soupe à l'oignon? +

Soupe à l'oignon liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Soupe à l'oignon? +

Soupe à l'oignon enthält 62,0g Kohlenhydrate (davon 10,5g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Soupe à l'oignon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Soupe à l'oignon? +

Soupe à l'oignon hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.