Produkt
Crème d’artichaut à la truffe
Firma
Aix&terra
Brennwert
🔥 246 kcal
🥗 Low Carb
Crème d’artichaut à la truffe von Aix&terra liefert 246 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 1,5g pro 100g. Mit nur 4,4g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 21,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 4,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 38g, was 93 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,5gProtein (3%)
4,4gKohlenh. (8%)
21,3gFett (89%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 4,5 g
Salz 2,70 g
EAN / Barcode 3760158968979
Standard-Portion 38 g
Kcal pro Portion 93 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.5 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin C
8 mg
8% des Tagesbedarfs
Calcium
56.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Magnesium
37.1 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
317.8 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
5.9 mg
49% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
57.1 mg
8% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🧈
Fett (21.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
55 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Crème d’artichaut à la truffe enthält 246 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 38g sind das 93 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crème d’artichaut à la truffe liefert 1,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Crème d’artichaut à la truffe enthält nur 4,4g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 21,3g pro 100g.
Crème d’artichaut à la truffe hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.