Produkt
Noix de Pécan
Firma
Direct Producteurs Fruits Secs
Brennwert
🔥 729 kcal
Mit 729 kcal pro 100g hat Noix de Pécan eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,6g). Da es nur 5,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 72,6g.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (5%)
5,3gKohlenh. (3%)
72,6gFett (92%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe 8,3 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3760159012015
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 729 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.3 g
28% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
69.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
2.6 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium
123 mg
33% des Tagesbedarfs
Kalium
409 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
4.6 mg
46% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.6 g
30% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.6 mg
55% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
277 mg
40% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.2 mg
80% des Tagesbedarfs
Mangan
4 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (72.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
162 Min.Spazieren
92 Min.Radfahren
67 Min.Joggen
?
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