Produkt
Mélange Etudiant
Firma
Direct Producteurs Fruits secs
Brennwert
🔥 496 kcal
Mit 496 kcal pro 100g hat Mélange Etudiant eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,2g). Mit 40,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 31,8g.
Makronährstoffe
pro 100g11,2gProtein (9%)
40,5gKohlenh. (33%)
31,8gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 32,4 g
Ballaststoffe 6,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3760159012114
Standard-Portion 650 g
Kcal pro Portion 3224 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6 g
20% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
10 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
7.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
191.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
320 mg
46% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (31.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (32.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
111 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
?
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