Produkt
Graines de courge grillées
Firma
Pépite
Brennwert
🔥 633 kcal
Mit 633 kcal pro 100g hat Graines de courge grillées eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 29,8g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 14,7g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 49,1g.
Makronährstoffe
pro 100g29,8gProtein (19%)
14,7gKohlenh. (9%)
49,1gFett (71%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 6,5 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3760159015016
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.5 g
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.5 g
39% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (29.8g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (49.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
141 Min.Spazieren
80 Min.Radfahren
58 Min.Joggen
💪
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