Produkt

Sablés aux noix de Grenoble

Firma

Terre de l'Alpe

Brennwert

🔥 527 kcal

⚡ Energy-Boost
Sablés aux noix de Grenoble von Terre de l'Alpe liefert 527 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit 57,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 31,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 130g, was 685 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,1gProtein (5%)
57,0gKohlenh. (42%)
31,0gFett (52%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 18,0 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,11 g
EAN / Barcode 3760165984795
Standard-Portion 130 g
Kcal pro Portion 685 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 19 g
86% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🧈 Fett (31g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶118 Min.Spazieren
🚴66 Min.Radfahren
🏃48 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Sablés aux noix de Grenoble enthält 527 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 130g sind das 685 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sablés aux noix de Grenoble liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sablés aux noix de Grenoble enthält 57,0g Kohlenhydrate (davon 18,0g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sablés aux noix de Grenoble kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sablés aux noix de Grenoble hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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