Produkt
Les Coques de Normandie
Firma
Les Coques de Normandie
Brennwert
🔥 530 kcal
Mit 530 kcal pro 100g hat Les Coques de Normandie eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,8g). Mit 55,3g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 30,8g.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (6%)
55,3gKohlenh. (42%)
30,8gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 52,1 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 0,38 g
EAN / Barcode 3760167930486
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 636 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
133.8 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
76.6 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
284.1 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12.2 g
55% des Tagesbedarfs
Cholesterin
8 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
6.6 mg
55% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
187.6 mg
27% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (30.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (52.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
118 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
⌚
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