Produkt
Pancakes
Firma
Brennwert
🔥 236 kcal
❤️ Herzfreundlich
Pancakes liefert 236 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,8gProtein (16%)
37,6gKohlenh. (70%)
3,2gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,95 g
EAN / Barcode 3760181782382
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.4 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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Viel Zucker (18.4g) — schnell wieder hungrig
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❓ Häufige Fragen
Pancakes enthält 236 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pancakes liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pancakes enthält 37,6g Kohlenhydrate (davon 18,4g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pancakes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pancakes hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.