Produkt
Le monde des crêpes
Firma
Crêpes sucrées
Brennwert
🔥 310 kcal
⚡ Energy-Boost
Le monde des crêpes von Crêpes sucrées liefert 310 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1260g, was 3906 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (12%)
43,4gKohlenh. (56%)
10,7gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 3760181783013
Standard-Portion 1260 g
Kcal pro Portion 3906 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
🧈
Fett (10.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16.9g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Le monde des crêpes enthält 310 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1260g sind das 3906 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Le monde des crêpes liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Le monde des crêpes enthält 43,4g Kohlenhydrate (davon 16,9g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Le monde des crêpes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Le monde des crêpes hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.