Produkt

Salad mix au sarrazin grillé

Firma

Le Moulin d’Arche

Brennwert

🔥 416 kcal

⚡ Energy-Boost
Salad mix au sarrazin grillé von Le Moulin d’Arche liefert 416 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 63,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,2g pro 100g. Mit 5,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 832 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
14,3gProtein (13%)
63,1gKohlenh. (59%)
13,2gFett (28%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 14,4 g
Ballaststoffe 5,8 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3760182020193
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 832 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 5.8 g
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.1 g
9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
🌾 Viel Ballaststoffe (5.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (13.2g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶93 Min.Spazieren
🚴52 Min.Radfahren
🏃38 Min.Joggen
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Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Salad mix au sarrazin grillé enthält 416 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 832 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salad mix au sarrazin grillé liefert 14,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Salad mix au sarrazin grillé enthält 63,1g Kohlenhydrate (davon 14,4g Zucker) und 14,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Salad mix au sarrazin grillé kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salad mix au sarrazin grillé hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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