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Lonzo d'Ajaccio fumé
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 203 kcal
Mit 203 kcal pro 100g hat Lonzo d'Ajaccio fumé eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 37,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,7g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 5,5g.
Makronährstoffe
pro 100g37,0gProtein (74%)
0,7gKohlenh. (1%)
5,5gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 5,60 g
EAN / Barcode 3760187530109
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 508 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
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ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Protein (37g) — hält lange satt
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
6562.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin D
3412500 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
17.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
28.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
412.9 mg
12% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
2.3 mg
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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