Produkt
Taboulé blanc oriental
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Andreas Macrommatis
Brennwert
🔥 129 kcal
Mit 129 kcal pro 100g hat Taboulé blanc oriental eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,2g. Zusätzlich liefert es 21,9g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 11,5g.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (8%)
21,9gKohlenh. (42%)
11,5gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 6,4 g
Salz 1,22 g
EAN / Barcode 3760194320038
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
29 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.4213g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (11.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.4 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
49.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
2.8 mg
19% des Tagesbedarfs
Magnesium
43.5 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
147.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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