Produkt
Macarons
Firma
12 MACARONS
Brennwert
🔥 360 kcal
Mit 360 kcal pro 100g hat Macarons eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,4g). Mit 58,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 10,1g.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (8%)
58,1gKohlenh. (66%)
10,1gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 48,1 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 0,12 g
EAN / Barcode 3760197638123
Standard-Portion 148 g
Kcal pro Portion 533 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
3736900 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
45.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
52.9 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
206.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Cholesterin
18.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.2 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
102.8 mg
15% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (10.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (48.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⚖️
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