Produkt
Beignets de courgettes au parmesan
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
L’apéro du chef
Brennwert
🔥 228 kcal
Mit 228 kcal pro 100g hat Beignets de courgettes au parmesan eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,7g. Zusätzlich liefert es 27,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 11,3g.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (8%)
27,0gKohlenh. (47%)
11,3gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 3760198780135
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 365 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🧈
Fett (11.3g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
15.7 mg
16% des Tagesbedarfs
Calcium
103.8 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
37.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
252.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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