Produkt
Sushi saumon, avec poisson cru
Firma
Sushi Daily
Brennwert
🔥 181 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Sushi saumon, avec poisson cru von Sushi Daily liefert 181 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 9,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Sushi saumon, avec poisson cru ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,4gProtein (21%)
22,0gKohlenh. (49%)
6,0gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 3760199050558
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Sushi saumon, avec poisson cru enthält 181 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sushi saumon, avec poisson cru liefert 9,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sushi saumon, avec poisson cru enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 9,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sushi saumon, avec poisson cru kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sushi saumon, avec poisson cru hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.