Produkt
Sushi Wakame Cali Roll Sushi Daily
Firma
Marks & Spencer
Brennwert
🔥 149 kcal
Sushi Wakame Cali Roll Sushi Daily von Marks & Spencer liefert 149 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,1gProtein (8%)
20,0gKohlenh. (54%)
6,0gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,0 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3760199051388
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Sushi Wakame Cali Roll Sushi Daily enthält 149 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sushi Wakame Cali Roll Sushi Daily liefert 3,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Sushi Wakame Cali Roll Sushi Daily enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 6,0g Zucker) und 3,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sushi Wakame Cali Roll Sushi Daily kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sushi Wakame Cali Roll Sushi Daily hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.