Produkt
Mendiants
Firma
Brennwert
🔥 519 kcal
Mit 519 kcal pro 100g hat Mendiants eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,4g). Mit 46,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 41,0g.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (5%)
46,1gKohlenh. (31%)
41,0gFett (63%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 40,4 g
Ballaststoffe 17,4 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3760209011555
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
17.4 g
58% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
97 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
27.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
298.4 mg
80% des Tagesbedarfs
Kalium
2255.9 mg
64% des Tagesbedarfs
Zink
3.8 mg
38% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
24 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.1 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
428.4 mg
61% des Tagesbedarfs
Kupfer
2.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
🌾
Viel Ballaststoffe (17.3975g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (41g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (40.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
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