Mit 277 kcal pro 100g hat Ashwagandha eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,7g. Mit 46,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.