Produkt
Socca chips Luc Salsedo
Firma
Socca Chips®
Brennwert
🔥 561 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
Socca chips Luc Salsedo von Socca Chips® liefert 561 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Socca chips Luc Salsedo einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 40,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 120g, was 673 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (11%)
30,0gKohlenh. (22%)
40,0gFett (67%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 8,9 g
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 3760250060274
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 673 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.9 g
30% des Tagesbedarfs
Calcium
60.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
4 mg
27% des Tagesbedarfs
Magnesium
105.6 mg
28% des Tagesbedarfs
Kalium
585.3 mg
17% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.7 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin E
18.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
187.8 mg
27% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.6 mg
40% des Tagesbedarfs
Mangan
2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (40g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
125 Min.Spazieren
71 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Socca chips Luc Salsedo enthält 561 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 120g sind das 673 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Socca chips Luc Salsedo liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Socca chips Luc Salsedo enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 15,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Socca chips Luc Salsedo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Socca chips Luc Salsedo hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.