Produkt
Crackers romarin & patates
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Bon Papa
Brennwert
🔥 464 kcal
Mit 464 kcal pro 100g hat Crackers romarin & patates eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,0g. Mit 65,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (3%)
65,0gKohlenh. (60%)
18,0gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 9,1 g
Salz 2,30 g
EAN / Barcode 3760250161971
Standard-Portion 40 g
Kcal pro Portion 186 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.1 g
30% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
23.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
46.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
172.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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