Produkt
Galettes Bretonnes
Firma
Ker'Kelau
Brennwert
🔥 482 kcal
Mit 482 kcal pro 100g hat Galettes Bretonnes eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,2g). Mit 70,3g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 19,9g.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (5%)
70,3gKohlenh. (58%)
19,9gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,1 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3760250320446
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1446 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
65.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
43.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
209.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
13.8 g
63% des Tagesbedarfs
Cholesterin
91.6 mg
31% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
163.3 mg
23% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 6/100
🧈
Fett (19.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
⚖️
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