Produkt
Duo Nigiri Saumon et Thon
Firma
Brennwert
🔥 166 kcal
❤️ Herzfreundlich
Duo Nigiri Saumon et Thon liefert 166 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,3gProtein (20%)
25,0gKohlenh. (60%)
3,8gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3760253240499
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Duo Nigiri Saumon et Thon enthält 166 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Duo Nigiri Saumon et Thon liefert 8,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Duo Nigiri Saumon et Thon enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 5,3g Zucker) und 8,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Duo Nigiri Saumon et Thon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Duo Nigiri Saumon et Thon hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.