Produkt
Mini accra citron vert, haricot fumé, piment & pois chiche
Firma
L'atelier V*
Brennwert
🔥 303 kcal
Mit 303 kcal pro 100g hat Mini accra citron vert, haricot fumé, piment & pois chiche eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,8g). Zusätzlich liefert es 19,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 21,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (8%)
19,0gKohlenh. (26%)
21,0gFett (66%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 5,4 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3760253461344
Standard-Portion 144 g
Kcal pro Portion 436 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.4 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
39.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
43.7 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
165.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin E
9.6 mg
80% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
50 mg
7% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 60/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
?
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